O número de pessoas idosas no Brasil vem crescendo de modo significativo nos últimos anos e a preocupação com a qualidade de vida e bem estar psicossocial dessa população, que é extremamente vulnerabilizada, deve ser pauta de discussões e ações sociais, educacionais, políticas e culturais. Nesse contexto, elaborar estratégias que promovam o envelhecimento saudável são essenciais. Nesse sentido, ressalta-se a importância de viabilizar projetos que favoreçam a inclusão social para o desenvolvimento do sentimento de pertencimento e incentivo à melhoria de qualidade de vida e a dança surge como uma atividade que não só beneficia o corpo, mas também a mente e o espírito, tornando-se uma aliada valiosa na promoção do bem-estar em idosos.
O presente trabalho discorre acerca de um projeto de fortalecimento de vínculo na ilha do Marajó, mais precisamente na cidade de Soure. O munícipio localiza-se o estado do Pará e possui uma forte influência cultural. Há muitos grupos folclóricos dançantes do carimbó, que é uma dança regional da região Norte. O projeto é voltado para a atenção à saúde, bem estar e fortalecimento de vínculos rompidos ou fragilizados de pessoas da terceira idade, ocorre duas vezes por semana e viabiliza o acesso à saúde, lazer e cultura. Um dos principais objetivos do projeto é o alcance do bem estar físico e emocional e aumento da autoestima através da dança.
A prática da dança possui muitos resultados positivos, dentre eles: 1) Melhora da Capacidade Física: A dança é uma forma de exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular, a força muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, reduzindo o risco de quedas e lesões em idosos. 2) Estímulo Cognitivo: A prática da dança envolve aprendizado de passos e sequências, estimulando funções cognitivas como memória, atenção e concentração, o que pode ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. 3) Bem-Estar Emocional: A dança promove a liberação de endorfinas, neurotransmissores associados ao prazer e bem-estar, reduzindo sintomas de ansiedade, depressão e estresse em idosos e 4) Interação Social: Participar de aulas de dança proporciona oportunidades de interação social e construção de novas amizades, combatendo a solidão e promovendo um senso de pertencimento e comunidade.
Por conseguinte, a dança emerge como uma poderosa ferramenta terapêutica para promover o bem-estar físico, cognitivo e emocional em idosos. Seus benefícios abrangentes fazem dela uma intervenção valiosa no contexto do envelhecimento saudável, oferecendo uma abordagem holística para melhorar a qualidade de vida na terceira idade. Além disso, há o fortalecimento da cultura marajoara em vista que o principal ritmo ensinado é o carimbó e o sentimento de pertencimento é muito intenso na região.
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