Introdução: Durante o período gravídico-puerperal, uma série de transformações ocorrem nas dimensões física, psíquica, social e espiritual da mulher. Essas mudanças podem desencadear uma variedade de sentimentos e sensações, influenciando diretamente a saúde mental da gestante e, por conseguinte, podendo levá-la a um estado de fragilidade emocional. Por isso, é crucial que os profissionais de saúde que acompanham as gestantes durante o pré-natal desenvolvam atividades educativas e de cuidado voltadas para a adaptação a essas mudanças e para a promoção da saúde mental. Desenvolvimento: É fundamental abordar aspectos relacionados à saúde mental desde o pré-natal. Uma estratégia interessante nesse sentido foi a implementação do "Varal de Emoções Maternas", uma adaptação da dinâmica "Varal de Vozes Maternas" desenvolvida por docentes e alunos de enfermagem durante a disciplina "Enfermagem Obstétrica e Neonatal". Essa atividade foi realizada em um encontro do grupo de gestantes de uma Estratégia Saúde da Família (ESF) em um município do norte do Rio Grande do Sul. O "Varal de Emoções Maternas" consiste em folhas de papel contendo figuras, palavras ou frases que representam diversas emoções relacionadas à gestação e ao puerpério, como "Rede de apoio", "Medo", "Esperança" e "Insegurança", entre outras. Cada gestante foi encorajada a escolher uma folha que refletisse seu estado emocional ou que chamasse sua atenção, e então compartilhar livremente sobre a emoção escolhida e sua relação com o momento vivido ou iminente. Resultados: Os resultados dessa dinâmica foram muito positivos. Ela promoveu um espaço de diálogo entre as gestantes e os estudantes de enfermagem, facilitando a expressão e a escuta atenta das emoções das gestantes. Isso permitiu que elas compartilhassem sentimentos, dúvidas, medos e inseguranças relacionados à gravidez, ao relacionamento com o parceiro, à rede de apoio e a outras experiências que desejavam compartilhar. Além disso, a dinâmica fortaleceu o vínculo entre os alunos e as gestantes, proporcionando-lhes uma compreensão mais profunda da realidade vivida por elas. As gestantes se tornaram o foco do cuidado, com suas opiniões e perspectivas sendo valorizadas. A atividade também promoveu uma escuta ativa e livre de julgamentos, permitindo que as gestantes se abrissem sobre suas preocupações e queixas em relação ao período gestacional. Considerações finais: Essa abordagem destacou a importância de uma rede de apoio forte e do cuidado em saúde mental durante a gravidez. A experiência demonstrou que a prática grupal pode ser um espaço crucial de acolhimento e apoio para as mulheres durante o ciclo gravídico, que muitas vezes é marcado por desafios e vulnerabilidades. Em resumo, o "Varal de Emoções Maternas" se mostrou uma estratégia eficaz para promover a saúde mental das gestantes, fornecendo um espaço para o diálogo e a partilha de emoções durante o ciclo gravídico. Esta atividade exemplifica como a promoção da saúde mental pode e deve ser integrada ao cuidado pré-natal, visando o bem-estar integral da gestante e do bebê.
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