O envelhecimento é descrito como um processo natural que ocorre ao longo da vida e que, apesar de ser universal, não é homogêneo. É um percurso que nos leva por caminhos diferentes até a velhice que também se tornou uma etapa multifacetada. Portanto, pensar no envelhecimento de um povo significa considerar a pluralidade com que esse fenômeno é vivenciado, pois cada um que envelhece está inserido em uma realidade social, com condições de vida e necessidades singulares. A mudança da estrutura etária brasileira vem trazendo protagonismo à uma população mais longeva e majoritariamente feminina. Essa feminilização da velhice impõe aos profissionais e pesquisadores da saúde a necessidade de ampliação e aprofundamento das estratégias de cuidado para esse público. A Biodanza, é uma prática integrativa complementar em saúde (PICS) que promove o bem-estar por meio de movimentos e danças, realizadas individualmente ou em grupo. Este trabalho pretende corroborar com uma reflexão que emergiu da pesquisa de Doutorado em Saúde Coletiva desenvolvida com um grupo de mulheres praticantes de Biodanza em uma Unidade de Saúde do Sus, no município do Rio de Janeiro. O estudo seguiu a abordagem qualitativa e teve como técnica de coleta de dados entrevistas semiestruturadas, realizadas com 10 mulheres com mais de 60 anos alunas de Biodanza em uma unidade de Saúde do município do Rio de Janeiro. A partir da análise das narrativas foi possível identificar alguns benefícios dessa prática: sensação de estar viva e com mais disposição, a experiência de sentir-se acolhida pelas companheiras de grupo e pelo professor, o que sugere que a manutenção de vínculo afetivo contribui para a promoção de saúde e, ainda, a possibilidade de não pensar em seus problemas. Diante destes achados cabe refletir sobre horizontes do cuidado que garantam o cuidado dessas mulheres no período que antecede a chegada aos 60 anos, de modo que elas possam ser preparadas para viver a velhice e a longevidade com mais saúde.
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