Apresentação: A síndrome de burnout, também conhecida como esgotamento profissional, é uma condição psicológica que resulta de um estresse crônico no ambiente de trabalho que não foi administrado adequadamente. Esse transtorno tem sido cada vez mais reconhecido como um problema significativo de saúde pública, afetando milhares de trabalhadores em diversas áreas e impactando negativamente a produtividade e a qualidade de vida. Desta forma, o presente estudo tem como objetivo apresentar dados de produções científicas acerca da síndrome de Burnout. Desenvolvimento do estudo: Trata-se de uma revisão narrativa da literatura realizada no mês de maio de 2024. Para a busca dos estudos utilizou-se os seguintes descritores: Síndrome de Burnout; Estresse; Saúde Mental. Resultados: a síndrome de burnout é caracterizada por três dimensões principais: exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. A exaustão emocional refere-se a um esgotamento extremo, onde o indivíduo sente-se incapaz de oferecer mais de si mesmo. A despersonalização envolve um distanciamento emocional e um cinismo em relação ao trabalho e aos colegas, frequentemente manifestado por uma atitude negativa e insensível. A redução da realização pessoal é marcada por sentimentos de incompetência e falta de realização no trabalho. Diversos fatores contribuem para o desenvolvimento do burnout, entre os principais estão a carga excessiva de trabalho, a pressão por resultados, a falta de controle sobre as atividades, a ausência de apoio social no ambiente de trabalho e a incongruência entre os valores pessoais e os da organização. Ambientes de trabalho tóxicos, com liderança inadequada e comunicação deficiente, também são gatilhos importantes para essa síndrome. Os sintomas do burnout incluem cansaço físico, problemas de saúde mental como depressão, ansiedade, insônia, irritabilidade e dificuldade de concentração. Estes podem se estender para a vida pessoal do indivíduo, prejudicando suas relações e seu bem-estar. A prevenção e o tratamento da síndrome de burnout envolvem uma abordagem multifacetada. É crucial que os trabalhadores desenvolvam habilidades de gestão do estresse, como técnicas de relaxamento, prática regular de exercícios físicos e estabelecimento de limites claros entre a vida profissional e pessoal. O apoio psicológico é valioso para lidar com os sintomas e identificar estratégias de enfrentamento. As organizações têm um papel fundamental na prevenção do burnout, isso inclui a criação de um ambiente de trabalho saudável, onde os funcionários se sintam valorizados e apoiados. Medidas práticas incluem a promoção de um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal, reconhecimento e recompensa pelo bom desempenho, oportunidades de desenvolvimento profissional e a criação de uma cultura organizacional aberta e comunicativa. Considerações Finais: Em suma, a síndrome de burnout é um fenômeno complexo e debilitante que requer uma resposta coordenada tanto de indivíduos quanto de organizações. Ao reconhecer os sinais precoces e implementar estratégias eficazes de prevenção e intervenção, é possível mitigar os efeitos dessa condição e promover um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. A saúde mental dos trabalhadores é um pilar essencial para o sucesso e a sustentabilidade de qualquer organização, e cuidar dela deve ser uma prioridade contínua.
Complete tool for submission, evaluation and publication of proceedings for scientific events.
