A prática regular de exercícios físicos pode proporcionar inúmeros benefícios aos indivíduos adultos autistas (IAA). A exercitação física pode auxiliar na melhora dos aspectos motores, cognitivos e no controle de peso. A atenção aos IAA se faz importante, pois, observa-se que os acometimentos provenientes do TEA podem ser acentuados na fase adulta, assim, a melhora destas variáveis contribuir para a maior autonomia e melhora da qualidade de vida. Objetivo: Melhorar a qualidade de vida e saúde de IAA por meio dos exercícios físicos. Métodos: 12 IAA participaram deste projeto desenvolvido na UFF, Campus Gragoatá, no Instituto de Educação Física. O programa de treinamento consiste em exercícios físicos variados (treino de força, aeróbio e atividades recreativas), realizado 2x por semana com duração total de 2h. Resultados: Por meio da avaliação cinemática da marcha, observou-se em 75% dos participantes, um aumento da velocidade da marcha e uma redução do tempo de duplo apoio, o que remete a uma marcha mais estável e mais rápida. Em relação a qualidade de vida, observou-se melhoras nos aspectos físico, psicológico e relações sociais, em 75% dos participantes. Contudo, outros resultados foram observados qualitativamente: evolução na compreensão das informações passadas durante as aulas e fora delas, exemplo: pegar objetos, correr, parar, observar o movimento, pegar objetos no mercado e ajudar nas atividades de casa. Do ponto de vista motor, foi visto a melhora do equilíbrio corporal, no desempenho de habilidades motoras, tais como correr, arremessar, e na coordenação motora, principalmente na execução de duplas tarefas, correr e saltar, quicar a bola e andar. Conclusão: O projeto de exercícios físicos proporcionou melhora de aspectos motores, assim como, melhora nas atividades de vida diária e na qualidade de vida, que, como relatado pelos responsáveis, houve melhora da autoestima, da postura, da autonomia e redução do peso corporal.
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