Introdução: A relação entre atividade física e saúde tem sido amplamente explorada, destacando não apenas os benefícios físicos, mas também os impactos positivos na saúde mental. As doenças psicossomáticas, que envolvem uma interação entre fatores psicológicos e físicos, podem ser influenciadas pela prática regular de atividade física. Objetivo: Este estudo visa analisar o impacto da atividade física na prevenção de doenças psicossomáticas, buscando compreender como a prática regular de exercícios pode contribuir para a redução do risco e o manejo dessas condições. Metodologia: Para atingir esse objetivo, realizamos uma revisão bibliográfica abrangente, analisando estudos científicos que investigam a relação entre atividade física e doenças psicossomáticas. Foram considerados diferentes tipos de atividades físicas, intensidades e durações, assim como os grupos populacionais envolvidos. Resultados: Os resultados indicam consistentemente que a atividade física regular está associada a uma redução significativa no risco de desenvolvimento de doenças psicossomáticas. A prática constante de exercícios promove melhorias na saúde mental, redução do estresse, controle da ansiedade e prevenção de condições físicas associadas a fatores psicológicos. Considerações Finais: Concluímos que a atividade física desempenha um papel crucial na prevenção de doenças psicossomáticas. Recomendamos a incorporação de rotinas de exercícios na promoção da saúde global, destacando a importância não apenas da atividade física em si, mas também da consistência e da personalização das práticas para atender às necessidades individuais. Este estudo destaca a relevância de abordagens integradas que considerem tanto os aspectos físicos quanto os psicológicos na busca por uma vida saudável e equilibrada.
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IGOR COSTA SANTOS
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