Efeitos da suplementação de beta-alanina aliada ao treinamento de força sobre a pressão arterial sistólica e diastólica de homens sedentários

Efeitos da suplementação de beta-alanina aliada ao treinamento de força sobre a pressão arterial sistólica e diastólica de homens sedentários

• Autor
• Wilson Serrão Araújo Filho
• Co-autores
• Helma Jane Ferreira Veloso , Kassiana de Araújo Pessôa , Nelo Eidy Zanchi
• Resumo

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  Introdução: A beta-alanina é um dos suplementos mais utilizados por atletas que visam melhorar o desempenho esportivo devido ao seu comprovado potencial ergogênico. Esse composto demonstra seus efeitos ao ligar-se com a L-histidina para formar o dipeptídeo carnosina que em maiores concentrações pode ter influência sobre a redução da acidose muscular, o inchaço celular e a vasodilatação. Além disso, há também indícios de que o aumento dos estoques de carnosina podem exercer certa ação na pressão arterial.

  Objetivo: Investigar os efeitos da suplementação de beta-alanina aliada ao treinamento de força sobre a pressão arterial sistólica e diastólica de indivíduos sedentários.

  Métodos: Participaram 20 voluntários saudáveis do sexo masculino,entre 18 e 30 anos,não praticantes de atividade física há pelo menos 6 meses, distribuídos aleatoriamente nos grupos placebo (PL) (n = 10) e beta-alanina (BA) (n=10). Os voluntários de ambos os grupos foram treinados unilateralmente (rosca direta unilateral) durante 6 semanas, sendo que cada braço foi treinado usando um modelo de treinamento diferente. As medidas de pressão sistólica e diastólica foram aferidas com um esfigmomanômetro digital com o sujeito relaxado para não haver interferência.

  Resultados: A média de idade dos participantes do estudo foi 22,20 anos com todos os sujeitos apresentando níveis de pressão arterial dentro da normalidade. No grupo PL, no que se refere à pressão sistólica, 6 obtiveram aumento, 2 obtiveram diminuição e 2 se mantiveram inalterados, com uma variação média total de +3,50. Já no grupo BA, 6 sofreram um aumento enquanto 4 sofreram diminuição, com uma variação média de +0,80. Já tratando da pressão diastólica, no grupo PL 3 indivíduos apresentaram aumento, 5 apresentaram queda e 2 se mantiveram inalterados, com variação média de -0,90. No grupo BA houve aumento em 4 sujeitos, queda em 5 e apenas 1 se manteve inalterado, com variação média de -1,20. As variações não foram estatisticamente significantes.

  Conclusão: A Beta-alanina mostrou ter alguma influência no sentido de diminuir a pressão arterial, no entanto as variações são sutis e não se desviam da normalidade. Desta forma infere-se que a suplementação de Beta-alanina não tem influência significativa sobre a pressão arterial de indivíduos saudáveis, porém mais estudos são necessários visando uma maior compreensão dos seus efeitos.

• Palavras-chave
• beta-alanina, pressão arterial, suplementação, treinamento de força
• Área Temática
• NUTRICAO ESPORTIVA