Introdução: A relação entre a COVID-19 e os hábitos alimentares e de sono se tornou um tópico de interesse crescente, uma vez que esses hábitos desempenham um papel vital na saúde física e mental. Uma vez que a imposição de medidas de distanciamento social, restrições de mobilidade e aumento do estresse podem influenciar a escolha de alimentos e padrões de sono, levando a mudanças nos comportamentos alimentares e no sono. Objetivo: Investigar e documentar as mudanças nos padrões alimentares e de sono de profissionais de saúde e educação durante a pandemia de COVID-19. Metodologia: Este estudo, trata-se ainda de uma de uma revisão integrativa realizada a partir das buscas de dados pubmed e scielo com os descritores: COVID-19, hábitos alimentares e sono, no período de publicação entre 2018 a 2023, tendo como critério de inclusão: artigos da língua portuguesa, publicados nos últimos seis anos, nas bases de dados selecionadas e com titulação de acordo com a temática escolhida, como critério de exclusão: artigos publicados em língua estrangeira, trabalhos publicados fora do período compreendido, em outras bases de dados diferentes das elencadas e artigos que divergem da temática proposta. Resultados: Nesta pesquisa sobre o impacto da COVID-19 nos hábitos alimentares e sono de profissionais de saúde e educação, identificamos que a pandemia trouxe mudanças significativas em suas rotinas. As pressões do trabalho, a disponibilidade de alimentos e o estresse influenciam os hábitos alimentares, resultando em uma gama variada de respostas, desde dietas saudáveis até alimentos processados. Quanto ao sono, as alterações nas atividades diárias afetaram os padrões de descanso, com estratégias criativas sendo adotadas para lidar com o novo cenário. A resiliência demonstrada pelos profissionais revela sua capacidade de enfrentar desafios. Contudo, a pesquisa enfatiza a necessidade de intervenções específicas para atender às demandas desses grupos. Estratégias de apoio direcionadas são essenciais para promover a saúde física e mental desses profissionais, considerando o contexto de trabalho, a carga emocional e a importância do sono. Considerações finais: No geral, os resultados enfatizam a complexidade das respostas individuais à pandemia e a importância de abordagens personalizadas para promover hábitos saudáveis, qualidade de sono e resiliência. A compreensão desses resultados pode informar práticas de apoio eficazes e contribuir para a criação de ambientes de trabalho mais saudáveis e sustentáveis para profissionais da área da saúde e educação. Globalmente, este estudo contribui para compreender as interações complexas entre saúde, trabalho e qualidade de vida durante crises. As conclusões destacam a importância de políticas públicas e programas de bem-estar para promover hábitos saudáveis e resiliência. A pesquisa sublinha a valorização dos profissionais de saúde e educação, instando a fornecer o apoio necessário para enfrentar desafios futuros de maneira sustentável.
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