MUDANÇA DE COMPORTAMENTO E AUTORREGULAÇÃO PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS SEDENTÁRIOS

MUDANÇA DE COMPORTAMENTO E AUTORREGULAÇÃO PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA EM IDOSOS SEDENTÁRIOS

• Autor
• Rayane Maria Claudino de Oliveira Rocha
• Co-autores
• Ana Paula Bernardes Mesquita , Maria Jasmine Gomes da Silva , Vinícius Ramon da Silva Santos , Danylo Lucio Ferreira Cabral , Augusto César Alves de Oliveira
• Resumo

• NTRODUÇÃO: Os estágios de mudança de comportamento (EMC) classificam os idosos de acordo com a determinação deles para aceitar uma intervenção de mudança de comportamento. A autorregulação é a capacidade do idoso em estabelecer metas e cumpri-las com auto orientação, auto reação corretiva e automonitoramento. Assim, é importante comparar os grupos dos EMC com a autorregulação para a prática de atividade física (AF) para uma melhor estratégia de mudança do comportamento sedentário. OBJETIVO: Comparar a autorregulação para a prática de AF de idosos sedentários classificados segundo os EMC. MÉTODOS: Trata-se de um estudo transversal, com idosos (?60 anos), sedentários (<150 minutos de AF por semana) e livres de diagnóstico limitante para prática de AF. Os EMC foram avaliados pela Escala de Mudança de Comportamento, que classifica os idosos em cinco estágios. Estes estágios foram divididos em grupo EMC-1 que não praticam AF (pré-contemplação, contemplação e preparação) e no grupo EMC-2, idosos que relatam que praticam AF, porém, abaixo do esperado (ação e manutenção). A autorregulação para a prática de AF foi avaliada pela Escala de Autorregulação da AF de 12 itens (PASR-12). Cada item da PASR-12 possui uma escala likert de 1 a 5 pontos e o escore total varia de 12 a 60, onde, maiores valores indicam maior autorregulação. Para testar a hipótese principal foi realizado o teste t de student (t) para amostras independentes, adotando nível de significância de p?0,05. RESULTADOS: 72 idosos (68,5±6,8 anos; 67% sexo feminino) foram incluídos. 63% idosos estavam no EMC-1. O grupo EMC-2 apresentou mais estratégias de autorregulação para a prática de AF comparado com o grupo EMC-1 (t= -3,70; p=0,0005). CONCLUSÃO: Os idosos nos estágios de ação e manutenção apresentaram mais estratégias de autorregulação para a prática de AF comparados com os idosos nos estágios de pré-contemplação, contemplação e preparação.

• Palavras-chave
• Atividade física, Comportamento Sedentário, Idoso
• Modalidade
• Pôster
• Área Temática
• Gerontologia