Prevenção e conduta da sarcopenia em idosos

Prevenção e conduta da sarcopenia em idosos

• Autor
• Julia Medeiros de Omena Lins
• Co-autores
• Laíne Rocha Bezerra Barbosa , Giovanna Almeida Rodrigues Lima , Wagner Henrique Santos Batista , Luís Bernardo Macedo Mata , Ronny Roselly Almeida Domingos
• Resumo

• Introdução: A sarcopenia é uma síndrome geriátrica caracterizada pela perda gradual de massa e função muscular, afetando 10-16% dos idosos do mundo e no Brasil 17%, influenciado por fatores epidemiológicos, como renda, atividade laboral, escolaridade, idade, acesso à saúde e gênero. A sarcopenia está ligada a maiores resultados adversos à saúde, como baixa sobrevida, complicações pós-operatórias, hospitalizações prolongadas, quedas, fraturas, distúrbios metabólicos, comprometimento cognitivo e mortalidade. Objetivo: Entender e abordar as medidas preventivas e terapêuticas para a sarcopenia. Método: Revisão de literatura a partir de artigos dos últimos 5 anos, das bases de dados PubMed e LILACS e usando os descritores "Sarcopenia", "Prevention", "Therapeutics", "Health of the Elderly". Resultados: Foram selecionados 23 estudos acerca do tema. Visto que a sarcopenia ocorre por um conjunto de fatores, sua prevenção consiste em hábitos saudáveis ao longo da vida e principalmente na velhice, equilíbrio nutricional e regularidade na prática de exercícios. Atualmente ainda não existem intervenções farmacológicas com comprovação científica para retardar a progressão da sarcopenia, apesar da existência de hipóteses diversas, como a suplementação da vitamina D, testosterona, estrogênio, hormônio dehidroepiandrosterona, hormônio do crescimento e pioglitazona. As abordagens terapêuticas não farmacológicas, como exercícios de resistência, atividades aeróbicas e de flexibilidade, ajudam a desacelerar o declínio funcional e melhorar o condicionamento. Além disso, é imprescindível a adesão de uma alimentação saudável, com destaque na ingestão adequada de proteínas,  vitamina D, nutrientes antioxidantes, ácidos graxos poli-insaturados de cadeia longa e, se necessária, suplementação de aminoácidos essenciais enriquecidos com leucina. Dessa forma, diminui-se a perda de massa muscular e auxilia em seu aumento e manutenção, gerando efeitos positivos no combate e reversão da sarcopenia. Conclusão: Embora não existam tratamentos farmacológicos comprovados para a sarcopenia, a combinação de hábitos saudáveis, exercícios físicos e alimentação equilibrada, é eficaz na prevenção e manejo da condição.

• Palavras-chave
• Sarcopenia, Saúde do Idoso, Prevenção, Tratamento
• Modalidade
• Pôster
• Área Temática
• Gerontologia