A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS

• Autor
• Sannya Paes Landim Brito Alves
• Co-autores
• Cristiane Lira Santana , Francisco Fernandes de Oliveira Neto , Kátia Cristina Barbosa Ferreira , Mirela Mounir Bou Chacra , Robson Ferreira Quintão Gomes de Britto , Hemilly Guimarães Lamonica , Renato Cansi de Almeida , Beatriz Nascimento Costa , Francisca Eduarda Ferreira Souza
• Resumo

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  INTRODUÇÃO: O envelhecimento é um processo de mudanças fisiológicas, bioquímicas e funcionais que tornam o organismo mais suscetível a agressões internas e externas. O aumento das doenças crônicas degenerativas devido à transformação na estrutura etária da população agrava as perdas relacionadas à senescência e aumentam o risco de quedas, especialmente preocupante para os idosos. A literatura ressalta a importância da atividade física na promoção do envelhecimento ativo, permitindo que os idosos melhorem sua capacidade funcional, reduzam o risco de doenças e alcancem uma melhor qualidade de vida ao longo do processo de envelhecimento. OBJETIVO: Analisar os impactos da prática de atividade física na prevenção de quedas em idosos. MÉTODOS: Foi conduzida uma revisão integrativa de literatura para investigar os impactos da atividade física na prevenção de quedas em idosos. A pesquisa incluiu a busca de artigos nas bases de dados MEDLINE (PUBMED), Web of Science e LILACS. Foram utilizados descritores em inglês e português: "Idoso", "Atividade física"; “Acidentes por Quedas”. A seleção e identificação dos estudos foram realizadas por dois revisores de forma independente em outubro e novembro de 2023. Em casos de falta de consenso, um terceiro revisor foi consultado para determinar a elegibilidade do estudo. RESULTADOS E DISCUSSÃO: Esta revisão foi composta por dados de 6 estudos. A prática regular de atividade física oferece uma série de benefícios à saúde, incluindo a redução dos riscos de doenças crônicas e a promoção de uma vida longa com qualidade. Os resultados desta revisão mostram a eficácia da prática de atividade física em idosos na prevenção de quedas, na melhora da velocidade da marcha e redução do medo de cair. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Em resumo, a prática de exercícios físicos é uma estratégia eficaz na prevenção de quedas em idosos. Essa abordagem melhora a capacidade funcional, a autoconfiança e proporciona benefícios gerais para a saúde, promovendo um envelhecimento ativo e saudável entre a população idosa.

• Palavras-chave
• Saúde do Idoso, Atividade Física, Acidentes por Quedas
• Área Temática
• Capítulo de Livro: Área multidisciplinar

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