Biohackeando a Síndrome dos Ovários Policísticos: Dietas, Probióticos, Jejum ou Antioxidantes - Uma análise comparativa baseada em abordagens integrativas e evidências clínicas

Biohackeando a Síndrome dos Ovários Policísticos: Dietas, Probióticos, Jejum ou Antioxidantes - Uma análise comparativa baseada em abordagens integrativas e evidências clínicas

• Autor
• Thaís Maria de Morais Queiroz
• Co-autores
• Zuleyka Lage Mota Brandão , Roberta Freitas Celedonio
• Resumo

• Introdução: O biohacking nutricional tem se mostrado uma abordagem promissora no tratamento da Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP). A intervenção é vista como uma estratégia não medicamentosa que utiliza recursos nutricionais para modular a saúde de mulheres com a doença. Objetivo: Analisar, com base em evidências clínicas recentes, o potencial do biohacking nutricional como estratégia não medicamentosa no tratamento da SOP. Métodos: O trabalho foi conduzido por meio de uma revisão integrativa da literatura, utilizando a base de dados PubMed. A busca foi realizada em setembro de 2025 com a pergunta norteadora “É possível biohackear a SOP por meio da nutrição e o que dizem as evidências recentes sobre as diferentes estratégias não medicamentosas?”. Foram incluídos artigos publicados entre 2020 e 2025. Após a triagem, seis ensaios clínicos randomizados foram selecionados para análise. Resultados: Os resultados evidenciaram que o biohacking nutricional impacta positivamente parâmetros metabólicos, hormonais e clínicos da SOP. A suplementação com curcumina e vitamina D, além de dietas com baixo teor de carboidratos e alimentação com restrição de tempo, demonstrou melhora na resistência à insulina, redução de glicemia em jejum e diminuição de marcadores inflamatórios. Além disso, a combinação de antioxidantes e dietas com baixo teor de carboidratos mostraram-se eficazes na redução de andrógenos, enquanto os efeitos da curcumina foram contraditórios. Dietas com médio teor de carboidratos e suplementação de vitamina D se mostraram benéficas para o perfil lipídico. Considerações finais: o biohacking nutricional, por meio de abordagens como dietas específicas e suplementação, apresenta resultados promissores no manejo da SOP. Contudo, mais pesquisas com amostras maiores e com diferentes tipos de intervenção são necessárias para consolidar os resultados.

• Palavras-chave
• SOP; Biohacking nutricional; Saúde da mulher; Endocrinopatia;
• Modalidade
• Comunicação oral
• Área Temática
• Alimentos, nutrição e saúde

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