POTENCIAL TERAPÊUTICO DA FITOTERAPIA COM PLANTAS ANSIOLÍTICAS NA INSÔNIA PRIMÁRIA - UMA REVISÃO DE LITERATURA

Autor
DANILLO NOVAES VENTORIN
Co-autores
MURILO AMORIM SENA , YASMIN DE SOUSA GREGORIO , LARA RODRIGUES DE MENDONÇA , AZUCENA LIMA ORUEZABAL , ROBERTA FREITAS CELEDONIO
Resumo
Introdução: A insônia primária é um distúrbio comum que compromete a qualidade de vida e apresenta tratamentos farmacológicos eficazes a curto prazo, mas que fornecem riscos de dependência, tolerância e efeitos adversos. Assim, a fitoterapia surge como alternativa promissora, por reunir plantas medicinais com efeitos ansiolíticos e indutores do sono. Objetivo: revisar o potencial terapêutico da fitoterapia com plantas ansiolíticas no manejo da insônia primária. Metodologia: trata-se de uma revisão de literatura realizada na Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Brazilian Journal of Health Review (BJHR), Scientific Eletronic Library Online (SciELO) e PubMed, entre agosto e setembro de 2025, utilizando os descritores relacionados a insônia, qualidade do sono, fitoterapia e ansiolíticos. Foram incluídos artigos publicados entre 2020 e 2025, em português e inglês, dos quais 5 ensaios clínicos atenderam aos critérios de elegibilidade. Resultados: os estudos analisados evidenciaram melhora da qualidade do sono e redução da ansiedade com Valeriana officinalis e Withania somnifera. Combinações de Crocus sativus, Lactuca sativa e Viola odorata reduziram a gravidade da insônia e o uso de hipnóticos. A Scutellaria lateriflora mostrou efeito positivo em quadros leves a moderados, enquanto Prunus cerasus apresentou resultados restritos ao alerta e fadiga mental. Considerações finais: a fitoterapia apresenta potencial relevante no manejo da insônia primária, sobretudo em casos leves e quando há sintomas ansiosos associados, configurando alternativa segura e de menor risco frente a fármacos sintéticos. Entretanto, amostras reduzidas e curta duração dos ensaios reforçam a necessidade de estudos mais robustos para consolidar evidências de eficácia e segurança.
Palavras-chave
Fitoterapia; Insônia primária; Plantas medicinais; Ansiedade.
Modalidade
Comunicação oral
Área Temática
Alimentos, nutrição e saúde

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Referência

VENTORIN, DANILLO NOVAES et al. POTENCIAL TERAPÊUTICO DA FITOTERAPIA COM PLANTAS ANSIOLÍTICAS NA INSÔNIA PRIMÁRIA - UMA REVISÃO DE LITERATURA. In: Conexão Unifametro 2025 - Fortaleza - CE, 2025. Disponível em: <https://doity.com.br/anais/conexaounifametro2025/trabalho/488612>. Acesso em: 04/04/2026 às 17:36

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