O sono infantil é fundamental para o desenvolvimento neurofisiológico, cognitivo e comportamental. Ao longo da infância, o padrão de sono passa por mudanças significativas, influenciado pela maturação cerebral e fatores ambientais. A qualidade e a duração do sono estão associadas à consolidação da memória, desempenho acadêmico e regulação emocional, enquanto sua restrição pode gerar prejuízos cognitivos, risco de obesidade e alterações comportamentais. Estabelecer rotinas consistentes, reduzir o tempo de tela e promover hábitos saudáveis são estratégias eficazes para melhorar o sono na infância. Objetivo: Este capítulo tem como objetivo discutir a relevância do sono na infância para o desenvolvimento infantil, evidenciando as transformações que ocorrem nos padrões de sono ao longo do desenvolvimento, os impactos da privação de sono na saúde e no desempenho das crianças, bem como os fatores que influenciam a qualidade do sono e as estratégias eficazes para a promoção de hábitos saudáveis desde os primeiros anos de vida. Metodologia: A metodologia utilizada foi uma revisão integrativa da literatura, com a seleção de artigos publicados entre 2004 e 2024, em bases de dados científicas como PubMed, Scielo e ScienceDirect. Foram incluídos estudos que abordassem a relação entre sono infantil e desenvolvimento neurocognitivo. Resultados e discussão: O sono adequado contribui para o fortalecimento de funções cognitivas, como memória, atenção e raciocínio. Por outro lado, a privação de sono está associada a prejuízos comportamentais, maior risco de obesidade, alterações metabólicas e sintomas compatíveis com TDAH. Além disso, rotinas consistentes, redução do tempo de tela e orientação familiar são estratégias eficazes na promoção de um sono saudável. Considerações finais: Conclui-se que o sono é um componente essencial para o desenvolvimento global da criança. A adoção de hábitos saudáveis e o apoio familiar são determinantes para garantir padrões de sono adequados e, consequentemente, promover um crescimento saudável e equilibrado.
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