AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS DA ÁREA DA SAÚDE PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO DE UMA INSTITUIÇÃO PÚBLICA DE ENSINO SUPERIOR

AVALIAÇÃO DA QUALIDADE DO SONO EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS DA ÁREA DA SAÚDE PRATICANTES DE EXERCÍCIO FÍSICO DE UMA INSTITUIÇÃO PÚBLICA DE ENSINO SUPERIOR

• Autor
• Auile Dellane Rocha Araujo
• Co-autores
• Daisy Satomi Ykeda
• Resumo

• Introdução: O sono é definido como um aspecto fundamental na vida do ser humano, desempenhando um papel restaurador, permitindo que o corpo e o cérebro se recuperem das atividades realizadas durante a vigília. A má qualidade do sono tem sido um problema de saúde para os universitários, pois eles frequentemente apresentam um padrão de sono irregular devido a soma de atividades que exercem durante a graduação. Objetivo: Avaliar a qualidade do sono em universitários da área da saúde praticantes de exercício físico. Método: Trata-se de uma pesquisa de campo, quantitativa, transversal e observacional. A amostra foi de 91 discentes matriculados em cursos da área da saúde de uma IES pública. A pesquisa ocorreu de forma virtual por meio da aplicação de uma ficha do perfil do participantes, dos questionários Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh e o Questionário Internacional de Atividade Física, e os dados coletados foram organizados na planilha excel e analisados pelo programa estatístico JASP. Resultados: Após a análise dos questionários, dos 91 participantes, 68 (74,7%) apresentaram qualidade do sono ruim ou distúrbio e apenas 23 (25,3%) apresentaram boa qualidade do sono. Verificou-se ainda, que, da amostra, 41 (45,1%) atingiram pontuações que os classificam como muito ativos e 38 (41,7%) como ativos. Considerações finais: O estudo revela que a maioria dos universitários avaliados apresentam má qualidade de sono ou distúrbio, e que o nível de atividade física dos estudantes é alto, porém, não houve associação estatisticamente significativa entre a qualidade de sono e nível de atividade física.

• Palavras-chave
• qualidade do sono, exercício físico, universitários.
• Modalidade
• Pôster
• Área Temática
• PIBIC-Ciências da Saúde