Análise das contribuições funcionais de um programa de exercícios do método Pilates como atividade física de estudantes de fisioterapia

Análise das contribuições funcionais de um programa de exercícios do método Pilates como atividade física de estudantes de fisioterapia

• Autor
• Amanda Virginia Teles Rocha
• Co-autores
• Janaína de Moraes Silva
• Resumo

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  Introdução: O método elaborado por Joseph Pilates possui uma abordagem de treinamento que propõe melhora da capacidade funcional através do controle da respiração, ganho de força e flexibilidade. É uma atividade física que pode trazer bem estar, assim como a melhora de equilíbrios estáticos e dinâmicos. A dinâmica da vida estudantil está vinculada com rotina e estilo de vida desordenado e muitas vezes inadequado, cercado por sedentarismo, abuso do uso de tecnologias, desajustes musculares e estresse. A inserção de uma atividade que objetiva coordenação completa do corpo por meio de concentração, movimentos controlados e associados a respiração, pode contribuir para a funcionalidade. Objetivo: Analisar as contribuições de um programa de exercício do método Pilates para a funcionalidade para estudantes de fisioterapia. Métodos: Ensaio clínico, constituído por uma amostra não probabilística de 20 acadêmicos matriculados regularmente do 2º ao 8º, idades variando de 18 a 30 anos. Foram realizados, um total de 12 intervenções duas vezes na semana, durante 50 minutos, no laboratório de Fisioterapia da Universidade Estadual do Piauí. Foram avaliados dados de força abdominal e de membros inferiores, e flexibilidade pré-intervenção inicial e 24 horas após a 12ª intervenção. As análises demonstraram que os resultados foram estatisticamente significativos considerando p <0.05. Resultados: Os estudantes apresentaram um ganho funcional significativo nas variáveis de força de abdominal e de membros inferiores, e flexibilidade. Conclusão: Um programa de exercícios de Pilates como atividade física trouxe ganhos expressivos em fortalecimento e flexibilidade revelando contribuir para funcionalidade dos participantes.

• Palavras-chave
• Método Pilates, Funcionalidade, Estudante Universitário
• Modalidade
• Vídeos
• Área Temática
• Simpósio de Produção Científica