Introdução: A crescente dependência de computadores no ambiente de trabalho tem contribuído para o aumento de distúrbios musculoesqueléticos e psicossociais em trabalhadores que permanecem longos períodos sentados. Tais condições repercutem negativamente na produtividade e na qualidade de vida. Intervenções que combinam educação em saúde e práticas corporais têm emergido como estratégias viáveis de promoção da saúde ocupacional, embora ainda haja escassez de ensaios clínicos que avaliem sua efetividade. Objetivo: Avaliar o efeito de um programa de orientações em saúde associado à prática corporal de Isostretching sobre a qualidade de vida de trabalhadores em ocupações predominantemente sentadas. Metodologia: Ensaio clínico randomizado e cego, aprovado pelo CEP CESMAC, realizado com trabalhadores de uma instituição de ensino superior em Maceió-AL. Vinte participantes foram alocados aleatoriamente em dois grupos: controle (GC, n=10), submetido apenas à educação em saúde, e experimental (GE, n=10), que recebeu educação em saúde associada à prática de Isostretching. A qualidade de vida foi avaliada antes e após a intervenção por meio do WHOQOL-bref, contemplando os domínios físico, psicológico, social e ambiental. As análises estatísticas foram realizadas no software SPSS v.25.0, utilizando-se o teste t para amostras independentes, com nível de significância de 5%. Resultados: Dos 20 trabalhadores avaliados, a maioria era do sexo feminino. Embora ambos os grupos tenham apresentado melhorias após a intervenção, o GE obteve resultados superiores nos domínios psicológico e social do WHOQOL-bref. Na análise intergrupos, observaram-se diferenças estatisticamente significativas nesses dois domínios (p=0,02), indicando maior efetividade da associação entre orientações em saúde e prática corporal na promoção da qualidade de vida. Conclusão: A integração de orientações em saúde com a prática de Isostretching mostrou-se eficaz em melhorar aspectos psicológicos e sociais da qualidade de vida de trabalhadores em ocupações predominantemente sedentárias.
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Felipe Lima Rebêlo
raphaela farias teixeira
Clarissa Cotrim Dos Anjos Vasconcelos
Franklin Danrley Rocha Silva Rafael
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