Objetivo: Relatar experiência da implementação da prática mindfulness em uma roda de conversa sobre saúde mental dos estudantes de medicina, destacando sua eficácia na promoção do bem-estar emocional e na prevenção do burnout.
Relato de experiência: Primeiramente, o mindfulness é uma prática mental que envolve estar plenamente presente no momento, consciente de seus pensamentos, sentimentos e do ambiente ao seu redor, sendo, assim, usado em diversos contextos, incluindo terapia, educação, medicina e no cotidiano para melhorar a qualidade de vida. Pensando nisso, os acadêmicos de Medicina do segundo semestre de uma universidade privada de Fortaleza-Ce, período focado na promoção da saúde, com ênfase em praticas integrativas (PIC´s) , as quais são aplicadas tanto em sala de aula como em visitas domiciliares, realizaram uma roda de conversa, utilizando a prática integrativa mindfulness como ferramenta. Esta iniciativa foi inspirada pela crescente necessidade de cuidar da saúde mental dos futuros médicos. A roda de conversa contou com 25 estudantes e dois docentes. A sessão começou com uma breve introdução sobre a importância da saúde mental e os desafios específicos que os estudantes de medicina enfrentam, como a carga de estudos intensa e a pressão por resultados excelentes. Em seguida, introduzimos a prática de mindfulness, na qual todos os participantes puderam experimentar a atenção plena através da meditação guiada. A discussão que se seguiu foi profunda e significativa, onde os estudantes compartilharam suas experiências pessoais relacionadas ao estresse acadêmico e suas preocupações com a saúde mental. Além disso, foram discutidas estratégias práticas para incorporar o mindfulness no dia a dia dos estudantes de medicina como uma medida preventiva contra o burnout, síndrome frequente em profissionais da saúde, a qual é caracterizada pela exaustão emocional, despersonalização e diminuição da realização pessoal . Isso inclui sugestões para momentos de pausa durante os estudos, técnicas de respiração consciente e a importância de cuidar da saúde física através da alimentação equilibrada e o exercício. Ao final, ficou evidente o quanto essa prática integrativa é uma ferramenta valiosa na promoção da saúde mental, uma vez que os participantes se comprometeram a continuar explorando essa prática e compartilhá-la com os colegas.
Conclusão: Pode-se concluir que a experiência destacou a importância de abrir espaço para discussões sobre saúde mental na comunidade acadêmica de medicina, com o intuito de oferecer ferramentas para apoiar o bem-estar dos estudantes e prevenir a Síndrome Burnout. A roda de conversa demonstrou que a combinação de diálogo aberto e práticas integrativas como o mindfulness pode ser uma maneira eficaz de promover a resiliência e o equilíbrio emocional entre os futuros médicos.
O OUTUBRO MÉDICO é um evento multidisciplinar realizado pela Associação Médica Cearense - AMC e carrega em seu histórico tradição e qualidade na programação científica formada por conferências e tutoriais que são apresentados por renomados especialistas e importantes autoridades médicas, possibilitando assim a atualização dos profissionais e acadêmicos de toda nossa região.
Abordando vários temas, o evento dará enfoque tanto aos fundamentos teóricos quanto às aplicações práticas e profissionais utilizados atualmente no dia a dia do médico.
O OUTUBRO MÉDICO chegou a sua XXXIV EDIÇÃO consolidando a importância do evento para a classe, onde o objetivo é discutir a saúde com foco em temas de grande relevância para a saúde.
Nesta edição, contaremos com o Point do Cooperativismo - SOU + COOP, que assim como na edição anterior, os participantes terão a oportunidade de conhecer melhor o modelo de negócio que mais cresce no mundo e ainda ter acesso direto a algumas das maiores cooperativas médicas do estado.
ORIENTAÇÕES GERAIS
Para ver completo, Acesse o link: https://grcmlesydpcd.objectstorage.sa-saopaulo-1.oci.customer-oci.com/p/OQwcvnO-c63O08Gc2Kv4OTbJttj5ik60dguiDIyyQ0wuo5SWn-jHOLW9wNbylNqI/n/grcmlesydpcd/b/dtysppobjmntbkp01/o/media/doity/submissoes/modelo-submissao-fb0b6f2ccfccb2a00ef8c07fa36aaeb12595220b-regulamento.pdf
Presidente XXXIV OUTUBRO MÉDICO
Adner Nobre de Oliveira
Presidente da Associação Médica Cearense
José Aurillo Rocha
Diretor Financeiro
Marcos Aurélio Pessoa Barros
Comissão Científica e de Trabalhos Científicos
José Nazareno de Paula Sampaio
Maria Sidneuma Melo Ventura
Associação Médica Cearense
Av. Dom Luís, 300, 11º andar, Sala 1122 – Meireles – Shopping Avenida
Telefone: (85) 3092.0401/3264.9466/99640.1001
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