IMPACTO DO ESTRESSE NO SISTEMA IMUNOLÓGICO / Impact of stress on the immune system

IMPACTO DO ESTRESSE NO SISTEMA IMUNOLÓGICO / Impact of stress on the immune system

• Autor
• Gabriel Vale Vasconcelos
• Co-autores
• Laura Maria Câmara Silveira, Fernando Alencar, Vanessa da Mota Moreira Oliveira, Marcela Annechino Santos, Rodolfo Veiga Gomes, Ana Carolina Coelho Normanha Medina, Abdalla Sarsur Neto
• Resumo

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  Introdução: O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras. No entanto, o estresse crônico pode ter efeitos adversos significativos no sistema imunológico, comprometendo a capacidade do corpo de combater infecções e doenças. A compreensão desses impactos é crucial para desenvolver estratégias de manejo e prevenção. Materiais e Métodos: Foi realizada uma revisão de literatura entre 2018 e 2023 nas bases de dados PubMed, SciELO e LILACS. Os descritores utilizados foram “estresse”, “sistema imunológico” e “impacto”. Foram incluídos artigos originais, revisões sistemáticas e estudos observacionais que abordassem a relação entre o estresse crônico e a função imunológica. Publicações sem metodologia clara foram excluídas. Resultados e Discussão: O estresse crônico pode levar à liberação prolongada de hormônios do estresse, como o cortisol, que, em níveis elevados, pode suprimir a função imunológica. Estudos mostram que indivíduos sob estresse crônico têm maior suscetibilidade a infecções, como resfriados e gripe, e apresentam uma resposta imunológica menos eficaz às vacinas. Além disso, o estresse pode agravar condições autoimunes, como artrite reumatoide e lúpus, e retardar a cicatrização de feridas. Estratégias para mitigar os efeitos do estresse no sistema imunológico incluem práticas de manejo do estresse, como técnicas de relaxamento, meditação, exercícios físicos regulares e apoio psicossocial. A promoção de um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada e sono adequado, também é fundamental para manter a função imunológica. Conclusão: O estresse crônico pode ter um impacto significativo e negativo no sistema imunológico, aumentando a vulnerabilidade a infecções e doenças. A abordagem multidisciplinar e contínua, com foco na educação em saúde e no manejo do estresse, é crucial para preservar a saúde imunológica e melhorar a qualidade de vida dos indivíduos.

   

   

• Palavras-chave
• Estresse, sistema imunológico, impacto, manejo do estresse.
• Área Temática
• Resumo Simples, área geral e multidisciplinar

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