Influência dos exercícios físicos na Síndrome Metabólica

Influência dos exercícios físicos na Síndrome Metabólica

• Autor
• Isabelle Cristina Abreu Bilio
• Co-autores
• Letícia Sampaio Castro , Alessandro de Oliveira Silva
• Resumo

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  INTRODUÇÃO: A definição de síndrome metabólica (SM), apesar de não consensual, é caracterizada por fatores de risco cardiovascular que são comumente associados ao sedentarismo. 

   

  METODOLOGIA: Trata-se de um estudo de revisão integrativa, sendo utilizadas na coleta de dados as bases de dados: SciELO e PUBMED. Dentre as fontes literárias analisadas, foram consultados artigos publicados no período de 2014 a 2018, os quais eram majoritariamente focados em estudos de ensaio clínico. Foram utilizadas as palavras- chave: “Exercício físico”; "Síndrome Metabólica”. 

   

  DISCUSSÃO: A definição de síndrome metabólica abrange fatores de risco como hipertensão, dislipidemia, hiperglicemia, obesidade abdominal e resistência insulínica. Tendo em vista a forte ligação com sedentarismo, diversos estudos buscam compreender o papel do exercício físico no tratamento não medicamentoso da síndrome. Resultados de um estudo com 30 mulheres com SM demonstram que sessões de exercício de força, e principalmente, combinado, induzem hipotensão pós-exercício, podendo também exercer papel importante na diminuição crônica da pressão arterial. Estudo realizado com 7418 participantes revelou a associação entre a realização de exercício de resistência quatro vezes por semana com um risco 38% menor de desenvolver SM. Da mesma forma, um estudo com 53 mulheres com a adoção de treino resistido de 12 semanas sem intervenção dietética constatou que o grupo submetido aos exercícios apresentou redução efetiva dos componentes da SM, tais como diminuição na taxa de glicose, circunferência da cintura e PA sistólica, em relação ao grupo de controle. Por outro lado, a restrição calórica, quando associado aos exercícios, se mostrou um fator de grande influência na redução dos componentes da SM. Em um estudo randomizado com 126 participantes, a associação apresentou alterações significativas na manifestação da SM quando comparado com a adoção exclusiva de exercícios físicos. 

   

  CONCLUSÃO: Os resultados apresentados ao longo deste trabalho revelaram que os exercícios físicos exercem grande influência nos fatores de risco da Síndrome Metabólica, tais como diminuição da circunferência abdominal, da PA sistólica e da taxa da glicose no sangue. Porém, as fontes literárias analisadas mostram que a associação entre exercícios físicos e dietas de restrição calórica foram mais efetivas na redução dos componentes da SM.

   
• Palavras-chave
• "síndrome metabólica", "exercício físico", "exercício aeróbico", "treinamento de resistência", "fatores de risco"
• Área Temática
• Temas Livres