• Um pouco de história
• Conhecendo a bicicleta
  • Principais tipos de bicicleta e seus objetivos
    • Passeio
    • Dobrável
    • Speed
    • Montain bikes
    • Downhill ou DH
    • BMX
  • Características de bicicletas
    • Características dos quadrosferro
      • Alumínio, fibra de carbono ou cromo molibdênio
      • Tamanho do aro: 26, 27,5 ou 29
      • Tipos de pneu
        • Câmaras de ar; de freios
        • Características das principais suspensões
        • Principais tipos de pedal
• Regulagem básica e equipamentos de segurança
  • Como regular a bike de acordo com o usuário?
    • Altura do selim
    • Recuo e inclinação do selim
    • Trocadores de marchas
    • Manetes de freio
• Equipamentos de segurança e acessórios
  • Capacete
  • Luvas
  • Iluminação
  • Óculos
  • Camisa
  • Bermuda
• Manutenção preventiva
  • Importância da manutenção preventiva
  • Manutenção do freio v-brake
  • Manutenção do freio a disco mecânico
  • Manutenção do freio a disco hidráulico
    • Troca das pastilhas do freio a disco
    • Troca do óleo ou sangria do freio hidráulico
    • Alinhamento do freio hidráulico
  • Regulagem do câmbio traseiro (troca do cabo de aço)
  • Regulagem do câmbio dianteiro
  • Manutenção da corrente
• Reparos e ajustes de emergência no meio do pedal
  • Kit para reparos de emergência
  • Como consertar o pneu furado
  • Pneu rasgado
• Manutenção completa
  • Tipos de graxas
  • Manutenção do cubo dianteiro
  • Manutenção do cubo traseiro
  • Desempeno da roda
  • Manutenção do cubo de rolamento
  • Manutenção do cubo de rosca
  • Manutenção da caixa de direção
    • Manutenção da caixa de direção aheadset
  • Manutenção do centro e pedivela
    • Manutenção do centro de eixo quadrado
    • Manutenção do centro integrado
  • Regulagem da suspensão
    • Pressão do ar ou das molas
    • Velocidade de retorno ou rebound
    • Trava