ASPECTOS FISIOLÓGICOS DO EXERCÍCIO PRÉ E PÓS GRAVIDEZ

• Autor
• Vinicius da Silva Freitas
• Resumo

• Introdução: O exercício, definido como atividade física que consiste em movimentos corporais planejados, estruturados e repetitivos feitos para melhorar um ou mais componentes da aptidão física, é essencial para um estilo de vida saudável, em todas as fases da vida, incluindo a gravidez. No caso de gestantes, obstetras/ginecologistas devem encorajar seus pacientes a continuar ou começar os exercícios como um componente importante para uma boa saúde. Mulheres que habitualmente se engajam em atividades aeróbicas de intensidade vigorosa ou eram fisicamente ativas antes da gravidez podem continuar essas atividades durante a gravidez e no período pós-parto. Objetivo: Analisar os impactos na saúde de mulheres pré e pós gravidez através dos efeitos fisiológicos da prática de atividade física. Métodos: Foram realizadas uma coleta de dados nas fontes de busca Scielo, Medline/PubMed, Lilacs, Google Scholar, Bireme. Com fatores de inclusão trabalhos que foram publicados de 2013 até Junho de 2021, escritas na língua Portuguesa e Inglesa, que fossem resultados de Pesquisa de campo e como fatores de exclusão pesquisas que só mencionavam o tema sem uma abordagem significativa. Resultados: Estudos observacionais de mulheres que se exercitam durante a gravidez mostraram benefícios como redução do diabetes mellitus gestacional, e redução do tempo de recuperação pós-parto cesáreo e vaginal. Conclusão: A atividade física e os exercícios durante a gravidez estão associados a riscos mínimos e demonstraram beneficiar a maioria das mulheres, embora algumas modificações nas rotinas de exercícios possam ser necessárias devido às mudanças anatômicas e fisiológicas normais e às necessidades fetais.

• Palavras-chave
• Gravidez; Exercício Físico; Fisiologia do Exercício.
• Modalidade
• Comunicação oral
• Área Temática
• Fisiologia do Exercício

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