A mente cansada: como o estresse afeta a vida de jovens e adultos

A mente cansada: como o estresse afeta a vida de jovens e adultos

• Autor
• Leandra Rita Ferreira da Silva
• Co-autores
• DHENYFER DHENY DISNER JUSTINO , KAUÃ SATO DE MELO OSTROWSKI
• Resumo

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  O estresse tem se tornado uma condição cada vez mais presente na vida de jovens e adultos, impactando diretamente o bem-estar emocional e a saúde mental. Diante desse cenário, o projeto “A mente cansada: como o estresse afeta a vida de jovens e adultos” teve como finalidade investigar e compreender de que forma o estresse influencia a rotina, os sentimentos e as atitudes das pessoas, levando-as a refletir sobre suas próprias emoções e comportamentos. O projeto teve como objetivo principal promover a conscientização sobre os impactos do estresse e incentivar a adoção de hábitos mais saudáveis para o cuidado com a mente. Busca-se também fazer com que os participantes reconheçam os fatores, ambientes e contextos sociais que afetam seu bem-estar emocional, desenvolvendo estratégias de enfrentamento mais positivas. As ações do projeto foram desenvolvidas por meio de redes sociais, especialmente pelo Instagram, utilizando vídeos informativos e reflexivos, postagens no feed e nos stories com mensagens de acolhimento, enquetes e caixas de perguntas. Essa metodologia visa estimular a interação do público e coletar informações sobre como os seguidores percebem sua saúde mental e lidam com o estresse no cotidiano. O perfil atingiu o alcance esperado pelos acadêmicos responsáveis, demonstrando um bom nível de engajamento. Observou-se um número expressivo de curtidas, visualizações, compartilhamentos e respostas nas enquetes, indicando que o público se identifica com o tema e tem interesse em refletir sobre sua saúde emocional. Os resultados obtidos reforçam a importância do projeto como ferramenta de promoção da saúde mental e de incentivo à reflexão sobre o estresse no cotidiano. Os acadêmicos demonstraram satisfação com os resultados alcançados e pretendem continuar o desenvolvimento das ações, buscando atingir um público cada vez maior e fortalecer o cuidado com a mente nas redes sociais.

• Palavras-chave
• Saúde mental; bem-estar emocional; autoconhecimento; qualidade de vida; redes sociais.
• Modalidade
• Comunicação oral
• Área Temática
• Ciências da Saúde