Introdução: O treinamento resistido com peso consiste em realizar contrações musculares contra uma resistência, gerada pelo corpo ou equipamento, buscando hipertrofia, e um dos sinalizadores-chave dentro desse processo é a proteína alvo de rapamicina em mamíferos (mTOR). Entender sua dinâmica é essencial para alcançar os melhores resultados em termos de mudança na composição corporal dos indivíduos. Objetivo: Revisar o papel da nutrição nos processos de ativação da proteína mTOR diante do treinamento resistido com peso. Metodologia: Realizou-se uma revisão de literatura integrativa a partir da pergunta “como a mTOR funciona durante e após a sessão de TRP e como a nutrição pode ser utilizada para otimizar seus efeitos?”. Foram selecionados artigos que relacionassem mTOR, TRP, hipertrofia e nutrientes, em humanos, publicados em língua inglesa, espanhola ou portuguesa, nos últimos 20 anos. O levantamento científico foi feito em 2023 nas bases de dados PubMed, MEDLINE, NCBI, Science Direct e Lilacs. Resultados: mTOR é sinalizada tanto durante quanto após a sessão de TRP. Nesse sentido, é crucial que o indivíduo consiga realizar o treinamento de maneira adequada, tendo estoques de energia suficientes para sustentar a contração muscular e substratos para construção muscular posterior ao treinamento. Considerações finais: A sinalização de mTOR durante e após o esforço é capaz de garantir um melhor resultado para a hipertrofia muscular e mudança de composição corporal, e a nutrição está diretamente ligado a essa sinalização, sendo uma dieta adequada capaz de melhorar os resultados no praticante de musculação.
Comissão Organizadora
Thalita Rodrigues
Camila Pinheiro Pereira
Camila Pinheiro Pereira
Isadora Nogueira Vasconcelos
Roberta Freitas Celedonio
Natalia Cavalcante Carvalho Campos
Alane Nogueira Bezerra
Leonardo
Leonardo Furtado de Oliveira
Comissão Científica
Ferramenta completa de submissão, avaliação e publicação de anais para eventos científicos.
