Introdução: A crononutrição tem ganhado destaque por explorar a relação entre os horários das refeições e o ritmo circadiano (RC), influenciando diretamente o metabolismo e se mostrando relevante frente ao aumento da obesidade. Objetivo: Revisar na literatura científica como estratégias crononutricionais modulam os RC e impactam o metabolismo energético, contribuindo para o controle do peso e o manejo da obesidade, com foco na promoção da saúde. Métodos: Foi realizada uma revisão integrativa baseada na estratégia PICO, incluindo estudos publicados entre 2020 e 2025 nas bases PubMed, BVS e SciELO, utilizando os descritores “crononutrição”, “metabolismo”, “obesidade”, “apetite” e “cronotipo”. Após triagem e aplicação dos critérios de elegibilidade, sete estudos com adequada qualidade metodológica foram selecionados. Resultados: Os estudos apontaram que estratégias como o alinhamento alimentar ao cronotipo individual e a restrição do tempo alimentar promovem efeitos metabólicos positivos, como redução de peso, melhora no controle glicêmico, regulação do apetite e diminuição da gordura corporal. Tais intervenções mostraram-se eficazes principalmente em contextos clínicos, mas também indicaram potencial para aplicação em ações de prevenção e educação alimentar em saúde pública. Conclusão/Considerações finais: A abordagem crononutricional se apresenta como uma estratégia eficaz e inovadora no controle da obesidade, ao considerar o tempo da ingestão como fator modulador do metabolismo. Apesar do foco clínico atual, os resultados sugerem possibilidade de expansão para políticas públicas de saúde, desde que respaldadas por novos estudos populacionais mais abrangentes.
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Camila Pinheiro Pereira
Isadora Nogueira Vasconcelos
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Camila Pinheiro Pereira
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