CURSO LPO
CAPACITATAÇÃO NO LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO
Téorico e Prático
29 - 30 de Abril de 2023 - São Paulo - SP
INSCRIÇÕES VIA PIX - R$ 390,00 - ATÉ 20/03/2023
CHAVE PIX : (11) 973690930
Favorecido: Ednaldo Oliveira
MAIORES INFORMAÇÕES?
Fale com o coordenador do curso
Celular / WhatsApp (11) 97369 0930
Ednaldo Oliveira
SAI NA FRENTE E RESERVE JÁ A SUA VAGA
*Valores sujeito a reajustes sem prévio aviso!
Você quer dominar os levantamentos olímpicos? Precisa melhorar sua técnica?
Com essa capacitação você desenvolverá uma compreensão muito mais profunda dos levantamentos olímpicos de competição - o snatch e o clean and jerk - e aprenderá como treinar um atleta com segurança e eficácia nesses movimentos.
Aprenda do zero
Nunca experimentou os levantamentos olímpicos antes? Vamos ensiná-lo a realizar os levantamentos olímpicos de forma eficiente.
Afine sua técnica
Maus hábitos? Sem problemas! Forneceremos dicas corretivas e exercícios para corrigir sua técnica!
Capacitação de 2 dias de Conteúdo completo de forma TEÓRICA e PRÁTICA + 2 encontros online após o curso -
certificado de 16 horas aula
Progressão através:
Variações de agachamento
Barbell press
Jerk variações
Snatch
clean
Periodização e planejamento do treino
PÚBLICO-ALVO
Profissionais e estudantes de Fisioterapeuta, Educação Física, Medicina. Atletas e praticantes da modalidade.
Programação:
Ao fim do curso, o aluno estará apto a:
- Compreender os conceitos gerais sobre lesões mais comuns, incidência e prevalência das mesmas no LPO;
- saber planificar e justificar um programa de força basica para a melhora do LPO;
- Identificar a prontidão do aluno/cliente para iniciar no LPO;
- Desenvolver e justificar programas de aquecimento, mobilidade e estabilidade para o LPO;
- Ensinar e corrigir o arranco e arremesso;
Conteúdo Programático resumido:
-
Histórico da modalidade;
-
Apresentação da biomecânica dos movimentos clássicos (Arranco e Arremesso);
-
Apresentação das regras competitivas;
-
Fundamentos para a prática segura do LPO
-
Métodos de aprendizado dos movimentos clássicos (método direto, método inverso e de posição suspensa);
-
O Papel do treinamento de força no LPO;
-
Os Exercícios Fundamentais de força;
-
A iniciação do LPO para crianças;
-
Planejamento e periodização do treinamento.
Venha se especializar e se diferenciar no mercado!
FALE CONOSCO!
(11) 97369-0930
Clique Aqui e Fale Conosco pelo WhatsApp
Local do evento:
Rua Engenheiro Mesquita Sampaio, 32 - Chacara Santo Antonio, São Paulo - SP
( 13 minutos do metrô Borba Gato - Linha 5 Lilás do Metrô) - altura do número 1183 da rua da Paz
Apoio:
#potencianoesporte #lpo #mobilidade # estabilidade #educaçãofisica #levantamentodepesoolimpico #forçabasica #forçaepotencia
