Profissional de educação física, Pós Graduado em Ciência do Esporte e graduando em fisioterapia, Rafael Winicki é preparador físico consagrado de Alta Performance.

Treinador particular de atletas profissionais de alto rendimento, como Diego Ribas, Filipe Luís, Andressa Alves, Rodrigo Caio e Everton Ribeiro. Atua entregando alta performance para atletas, alunos e profissionais da área.

PÚBLICO ALVO

Curso de alta performance com Rafael Winicki é direcionado para para profissionais da educação física e estudantes.

FORMATO

• 4H de aula teoria , na academia ACQUATIV

• 4H de aula prática na Arena Ação Livre (espaço anexo ao Clube Fênix).

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

• Pirâmide de perfomance, mobilidade, estabilidade e controle motor.
• Tensegridade/linhas funcionais
• Preparação do Pilar
• Preparação do movimento
• Força funcional
• Potência e pilometria
• Habilidades do movimento