O que seria da vida se não tivéssemos bons amigos ao nosso lado? Ou melhor, criar amizades que nos façam bem!

E amizade boa é que te leva para treinar e aproveitar a Semana do Amigo na ADHering.

O clube estará de portas abertas para você conhecer nossas atividades, manter amizades antigas e cultivar novas parcerias. A participação é gratuita!

----------------

Caso tenha sido indicado por um sócio, identifique-o na próxima etapa do cadastro.

E se você se tornar sócio durante a Semana do Amigo terá um ótimo benefício:

Ganhe o primeiro mês da atividade que se inscrever e seu amigo sócio ganhará uma mensalidade gratuita!

Confira o dia e horário das aulas:

20/06 (segunda-feira) e 22/06 (quarta-feira) das 17h30 às 18h15.

----------------

É com amigos que fazemos nossas melhores histórias!

Importante

• Confira o dia e horário que está inscrito;
• Utilize roupas confortáveis (a aula é descalço);
• Caso tenha tapete de Yoga, poderá utilizar;
• Traga toalhinha e garrafa de água.

A aula acontece na Sala Zen, a partir das 17h30.

Esta é uma atividade para maiores de 15 anos.

----------------

VIDA ATIVA

As aulas de Vida Ativa são voltadas para o público que busca qualidade de vida e bem-estar. Você vai se exercitar com movimentos mistos que unem Yoga, Pilates, Ginástica e Alongamento.

Benefícios:
• Alívio do estresse
• Fortalecimento muscular
• Melhora na flexibilidade
• Previne a obesidade