No sábado, dia 23/10, vamos reunir os melhores atletas da modalidade de Trail Running, para uma troca de experiências em trilhas inéditas.
Vamos passar um dia especial na Fazenda Rio das Pedras aos pés do Pico Paraná, a maior montanha do sul do Brasil
Para você que sempre quis participar de um treino junto com os Reis e a Rainha da montanha, chegou a hora de encarar esse desafio!!
Concentração na Fazenda Rio das Pedras e apresentação dos professores e da dinâmica dos treinos.
Procure chegar no horário para não perder as informações
Início das atividades.
O nível de intensidade será de moderado a forte, indicado para quem tem uma frequência de treino de no mínimo 3 ´vezes por semana.
Os percursos que usaremos para aplicação das técnicas são curtos, com no máximo 3km.
Pausa para o lanche
Após o treino da manhã faremos uma pausa para o lanche.
O local dispõe de lanchonete que aceita pagamento em cartão de crédito, mas caso o participante prefira pode levar algo de sua preferência.
Troca de experiências Parte teórica
E na sequência sairemos para um desafio final, percurso de no máximo 2km com subida e descida longa. Intensidade de média a alta.
Ao final do treino da tarde, faremos o encerramento das atividades
Por favor, descreva abaixo a razão da sua denúncia.
