O curso aborda como organizar a prescrição nutricional de praticantes de crossfit, desde os cálculos energéticos até a prescrição de suplementos para otimizar os resultados. Além de ensinar como montar um plano nutricional para iniciantes ou atletas de crossfit.
Ministrante
Esp. Andreia Naves. Nutricionista e Educadora Física. Especialista em Nutrição Clínica Funcional (VP - Centro de Nutrição Funcional). Especialista em Nutrição Esportiva Funcional (VP - Centro de Nutrição Funcional). Especialista em Fitoterapia Funcional (VP - Centro de Nutrição Funcional). Diplomada pelo The Institute for Functional Medicine (USA). Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional – IBNF. Diretora Científica da Certificação Internacional em Nutrição Esportiva - CINE. Autora de diversos livros na área de Nutrição Clínica e Esportiva Funcional. Proprietária da Nutreex Clínica de Atendimento em Nutrição Esportiva. Sócia proprietária da Muralha CrossFit. Atleta de Crossfit.
Conteúdo Programático
Como os treinos no Crossfit podem influenciar a prescrição nutricional
Cálculos do gasto energético e das necessidades energéticas dos praticantes
Prescrição de macronutrientes nos diferentes momentos da periodização de treinos
Principais micronutrientes envolvidos na performance dos praticantes
Uso de suplementação para aumento de massa muscular, melhora de rendimento e diminuição de gordura
corporal.
Bônus
Certificado digital de participação
Artigos Comentados
Acesso por 60 dias
Acesso via tablet e mobile
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