O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) é uma alternativa para quem reclama da fata de tempo para se exercitar. Aprendendo os efeitos dessa metodologia nas diversas valências fisiológicas, é possível melhorar a sua prescrição e seu atendimento junto ao seu público alvo. Nesse curso on-line com duração de 00h 45min 53seg, você vai aprender:

• HIIT: atualidades e perspectivas
• Efeitos do HIIT sobre o condicionamento cardiorrespiratório
• Efeitos do HIIT sobre o condicionamento neuromuscular
• Efeitos do HIIT sobre condições gerais de saúde